小草渐进引体向上训练记录 置顶
10.11高碳日 正手宽距引体6个/组共4组，反手窄距6个/组共3组，正手窄距6个/组共3组 单助力带引体前两组左脚悬空10个后两组右脚悬空8个共4组 双助力带引体12个一组，做了4组 奥氏引体20个一组，做了5组（正常握距3组，宽握距2组）
小草管理员
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2024-10-12 18:56
这是系统生成的演示评论